खांसी जुकाम के घरेलू उपाय
# **खांसी और जुकाम के घरेलू उपाय – जल्दी आराम पाने के आसान तरीके जानिए खांसी और जुकाम में राहत पाने के 8 असरदार घरेलू उपाय। शहद, अदरक, हल्दी और तुलसी से जल्दी आराम पाएं और इम्यूनिटी बढ़ाएं। --- ## **H1: खांसी और जुकाम के घरेलू उपाय – जल्दी आराम पाने के आसान तरीके** खांसी और जुकाम हर मौसम में आम समस्या हैं। इन्हें जल्दी ठीक करने के लिए दवाओं के साथ-साथ **घरेलू उपाय** भी बहुत असरदार होते हैं। इस ब्लॉग में हम आपको **8 आसान और प्रभावी उपाय** बताएंगे। --- ## **H2: 1. गर्म पानी और हाइड्रेशन** **विवरण:** गर्म पानी, सूप और हर्बल चाय पीना गले की खराश और नाक की बंदी को कम करता है। दिन भर पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है। **Suggested Image:** गर्म पानी या हर्बल चाय की फोटो **ALT Text:** गर्म पानी से खांसी और जुकाम में राहत --- ## **H2: 2. शहद और अदरक का उपाय** **विवरण:** 1 चम्मच शहद में कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाकर लें। यह खांसी को तुरंत राहत देता है और गले की सूजन कम करता है। **Suggested Image:** शहद और अदरक का मिश्रण **ALT Text:** शहद और अदरक से खांसी का घरेलू इलाज --- ## **H2: 3. हल्दी वाला दू...